18 августа 2013 г.

Аква-фитнес эффективнее, чем обычные тренировки на выносливость » Семейный совет

Аква-фитнес эффективнее, чем обычные тренировки на выносливость » Семейный совет

 плавание защищает суставы, потому что в воде человек несёт на себе только десять процентов своего веса . В то же время, мышечная сила и выносливость развиваются. 


Комментариев нет:

Отправить комментарий