Обязательства, обязанности или просто желание помочь!?

Почему желание помочь, часто превращается в обязанность?
Сегодня захотелось мне поговорить  об обязательствах и обязанностях. 
Не о производственных или партнёрских,
а о тех, которые мы берём на себя добровольно перед собой,
друзьями,  родными и близкими людьми.

Почему мы берём на себя обязательства?
Почему мы часто поступаем так, как ожидают от нас другие?
Почему желание помочь, часто превращается в обязанность?

- Не хотим обидеть, щадим самолюбие.
- От жалости.
- От неумения сказать нет.
Если хочешь, можешь  продолжить, у каждого – свой список.
 

   - и  откладываешь  свои дела "на потом» , 
   - и бросаешься   на помощь, даже когда тебя об этом не просят ,
   - пытаешься  угадать, чего же от тебя хотят,
и изо всех сил стараешься  соответствовать этим меркам.
Тебе это тоже знакомо?
Может быть я и ошибаюсь, но почему - то мне так подумалось.